AKTUELLES:

BITTE BEACHTEN:
Wir starten am Sonntag zunächst weiterhin um 10 Uhr und wie üblich am i-Punkt (Haupteingang an der Biosphäre) vom Volkspark Potsdam! Lauf- und Trainingspläne der jeweiligen Treffen findet ihr in diesem Forum. Anfragen zum Lauftreff gerne auch per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch unter 0178-3161030. Bei Instagram findet ihr uns unter @lauferleben. Ansonsten auf der Strecke - keep on running!

THEMA: Lauf- und Trainingsplan für Mai '25

Lauf- und Trainingsplan für Mai '25 3 Monate 4 Wochen her #127

peter
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Bitte beachten: Wir bleiben auch im Mai noch bei Startzeit um 10 Uhr!

- Sonntag, 04.05.25, 10 Uhr i-Punkt: Feldflur "klassisch" mit Persiusturm, dann über den TÜV und Steinkreis. Dort gibt es ein paar Bergan-Läufe (3-4x400m). Abkürzung übers Lofar und zum Steinkreis. Dort treffen wir uns zu Bergan-Läufen, wie vor beschrieben (ca. 8km - 12km).
- Sonntag, 11.05.25, 10:30 Uhr Volkspark Potsdamer Frauenlauf Es findet kein offizielles Training statt.
- Sonntag, 18.05.25, 10 Uhr i-Punkt: Ruinenberg, Klausberg - an beiden Extra-Berganläufe - Sanssouci - Palais - Sportplatz (5 x 400m) über Krongut zurück. (ca. 10 km)
- Sonntag, 25.05.25, 10 Uhr i-Punkt: Warmup und Lauf-ABC, danach geht's durchs Nedlitzer Holz über Jungfernsee in den neuen Garten zur Glienicker Brücke. Von dort zurück über den Pfingstberg mit einer Wiederholung bergauf. Also zweimal hoch zum Belvedere.

Jeweils 8 bis 15 km mit Möglichkeiten der Gruppenteilung.

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Letzte Änderung: von laufpeter.

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