Unsere gemeinsamen Laufkilometer von Okt. '20 -> Okt. '21

34
Läufer:innen bisher
50
unsere Läufe bislang
5650
gemeinsame Kilometer

Jede ambitionierte Läuferin und jeder ambitionierte Läufer wissen, wie wichtig nicht nur die Beinmuskulatur für gesundes und effektives Lauftraining ist. Es kommt auch auf die Bauch-, Rücken- und Oberkörpermuskulatur, der Schulter und den Armen an. Und daran wollen wir an 6 Terminen von Juni bis August gemeinsam arbeiten. Wo? Im Volkspark Potsdam am Basketball-Court auf/an der Fußballwiese. Wann? 

Donnerstag, den 20.06./04.07./18.07./01.08./15.08. und 29.08.2019 jeweils um 19 Uhr. Dauer: Halbe- bis dreiviertel Stunde. Dieses Angebot ist kostenlos und richtet sich in erster Linie an Läuferinnen und Läufer aber auch an Menschen, die dem Erlangen einer gewissen Grundfitness nicht abgeneigt sind. Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! wäre wünschenswert, ist aber nicht Pflicht.  Geleitet wird das Training von Christian & Peter.

2 Zusatztermine: 26.09./10.10.19, jweils 19 Uhr im Volkspark

Neulich bei nebenan.de

Eine tolle, motivierende Truppe

„Jeden Sonntag um 9:30 Uhr treffen wir uns hinter der Biosphäre, laufen erst ein Stück und machen dann Aufwärmübungen. Dann laufen wir etwa eine Stunde mehr oder weniger locker durchs Grüne. Am Ende machen wir noch ein paar Dehnübungen und dann können wir den Rest des Tages auf andere Weise genießen. Angeleitet werden die Treffen von zwei sympatischen Profis: Annette und Peter."

_Team_

Annette Grimm

     Lauferleben -

      Dipl. Lauftrainerin (DLZ):
      Laufberatung, Aufbau,
      Wettkampf-Einstieg

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Peter Bleckwehl

     Lauferleben -

      Trainer-C (DOSB) 
      Ergänzungstraining:
      Kraft, Ausdauer

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_Kontakt_

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